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Rückenkurs


Zu wenig Bewegung im Alltag oder gar Rückenschmerzen? Ein Gymnastikball kann Abhilfe schaffen.
Beweglicher Körper - gesunder Körper!
Mit Gymnastikbällen, Stab und Kurzhanteln lassen sich durch gezieltes Training Bauch- und Rückenmuskeln aufbauen. So wird die Wirbelsäule unterstützt und gestützt. Durch regelmäßige Bewegung lassen sich nicht nur Rückenschmerzen mildern, sondern auch vorbeugen.


Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung und ein Getränk, eventuell ein kleines Handtuch

8 Nachmittage, 06.07.2024 - 24.08.2024
Samstag, wöchentlich, 16:15 - 17:00 Uhr
8 Termin(e)
Sa 06.07.2024 16:15 - 17:00 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum, Dachgeschoss
Sa 13.07.2024 16:15 - 17:00 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum, Dachgeschoss
Sa 20.07.2024 16:15 - 17:00 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum, Dachgeschoss
Sa 27.07.2024 16:15 - 17:00 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum, Dachgeschoss
Sa 03.08.2024 16:15 - 17:00 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum, Dachgeschoss
Sa 10.08.2024 16:15 - 17:00 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum, Dachgeschoss
Sa 17.08.2024 16:15 - 17:00 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum, Dachgeschoss
Sa 24.08.2024 16:15 - 17:00 Uhr vhs-Bürgerhaus, Marktplatz 2, 97638 Mellrichstadt, Dachraum, Dachgeschoss
Elena Then
G1504
56,00 €

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