Qi Gong Onlinekurs

Neue Wege gehen
Kostenloses Schnuppertreffen zu den Digitalen Schnuppertagen der Volkshochschulen

Die Jahrtausende alten Übungen sind einfach, langsam und fließend und vor allem sehr effektiv zur Gesundheitsprävention, sowie wohltuend bei allen Krankheiten. Qi Gong hilft bei der Stressbewältigung, kräftigt das Immunsystem, beübt die Sehnen und stärkt sanft die Muskulatur, verbessert Konzentration und Schlaf, kann Schmerzen deutlich mildern und hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, sowie das Verdauungssystem. Es wirkt ganzheitlich und bringt Körper und Geist wunderbar in Einklang.

Qi Gong ist für jeden geeignet. Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß sind, können die Übungen auch ohne Probleme auf einem Hocker ausführen.

Der Kurs beinhaltet Übungen aus den 8 Brokaten, Shibashi, Shaolin BaGua, Stille-Qi Gong, bewegtem Qi Gong, Atem-Qi Gong, sowie meditativem Qi Gong.

Der Kurs findet auf der Onlineplattform zoom statt.
Hierzu benötigen Sie einen Laptop/Computer mit Kamera und Mikrofon und einen Internetbrowser



1 Abend, 04.10.2021
1 Termin(e)
Nadine Stock
GD5520
zoom3
kostenfrei

Belegung: 
 (Plätze frei)